Kidneypapusalaatti

Kidneybönssallad

Kidneybönssallad

 

 

Ingredienser:

1 burk (ca 230 g avrunnen) kidneybönor
1 liten rödlök
1/2 gurka
1/2 röd paprika
1–2 tomater eller en näve körsbärstomater
1 dl majs
Färsk persilja eller koriander efter smak


Dressing:


En ordentlig skvätt ofiltrerad OILI-olivolja
1 msk citronsaft eller rödvinsvinäger
1 krossad vitlöksklyfta
1 msk lönnsirap
Salt och svartpeppar efter smak


Tillredningsinstruktioner:


1. Skölj och låt kidneybönorna rinna av väl.
2. Hacka rödlök, gurka, paprika och tomater i små tärningar.
3. Blanda alla salladsingredienser i en skål och tillsätt majs.
4. Gör dressingen genom att blanda OILI-olivolja, citronsaft, krossad vitlöksklyfta, lönnsirap, salt och peppar.
5. Häll dressingen över salladen och blanda noga.
6. Låt stå i kylen i cirka 15–30 minuter före servering.



Tips:
Lägg till quinoa eller avokado om du vill ha en fylligare sallad.

Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar